Ducha Escocesa (revitalizante y relajante)




La ducha escocesa es aquella que alterna chorros de agua fría y caliente por medio del sistema de inyección en varios grados de presión. El objetivo(entre otros) es mejorar la circulación de la sangre que se reaviva gracias a los cambios de temperatura, y tonificar la piel del cuerpo.
Para potenciar sus efectos es aconsejable realizar una sesión de Sauna previamente de unos 10 minutos, para que se dilaten los poros de la piel, se eliminen toxinas y el agua ejerza sus propiedades al máximo.

El agua caliente (en presión alta) se dirige a zonas propensas a tensiones musculares, que provocan incómodos dolores, como es el caso de la zona lumbar, el cuello o la espalda. Los chorros más fríos (presión media) son excelentes para relajar las piernas y tobillos, sobre todo si se tienen problemas de circulación. Para la parte abdominal hay que aplicar agua tibia a poca presión.
Si se realiza en los balnearios existen varias modalidades, como son en cabinas o pequeñas piscinas (agua hasta la rodilla), donde las duchas están situadas a los laterales, y el chorro es proyectado a una distancia de 2,5 a 3 mtros. aprox.

También están las cabinas de hogar, que a no ser que se realicen a petición del consumidor, las medidas estándar son algo más pequeñas que las profesionales, y la temperatura la regula directamente el usuario.
En centros de estética avanzada, Spa y Balnearios, la sesión dura aprox. de 20 a 30 minutos, y lo complementan con aceites, y geles esenciales, aromáticos y naturales.
Si dispones de cabina en casa, con 10 minutos será suficiente y puedes de la misma manera aumentar sus beneficios con esencias naturales (jabones, aceites etc).
Beneficios:
-Relajación muscular, aliviando tensiones etc..
-Reactiva la circulación sanguínea
-Exfoliación natural, al favorecer la eliminación de células muertas
-Micromasaje superficial
-Combate el estres
-Tratamientos de estética (celulitis)
Atención:
Para personas con patología cardiaca, antes de realizar sesión de Sauna, consultar con su especialista médico.
En pacientes con hipotensión (tensión baja), consultar previamente con su médico.

Ofrece a tu cuerpo el placer del relax natural, a través de las múltiples propiedades del agua.
Recuerda que si tienes el privilegio de poder realizar esta ducha, se consciente de que el agua es un derecho de todos, que pocos poseen.

Acompañame...

*Colaboración y supervisión: Sr. Alejandro Dalmau Peñeira (Fisioterapeuta).
 

64 Seres de luz dejaron su estela...:

Marc Comenta...opina...

Te acompaño..
You're my always shining star....

http://www.youtube.com/watch?v=_EOUh1PeQbk

you...kiss

María Laura Comenta...opina...

YO QUIERO ESA DUCHA EN CASA!!!!!

QUE LINDO, BESITOS,

Mª Ángeles Cantalapiedra Comenta...opina...

Son las cinco y media de la mañana, una hora estupenda para una ducha escocesa
Un besazo amiga y gracias como siempre

Susana Vera-Cruz Comenta...opina...

Si, habìa escuchado de este tipo de Ducha, sobre todo de ir alternando diferentes grados de agua.
Yo por ejemplo siempre, sea verano o invierno, tonifico mi cuerpo al final de la ducha con agua frìa.
Deja una sensaciòn muy rica.

Un besito mi niña por tan relajante dato.

Agualuna-Sussy

Allek Comenta...opina...

hola! pasaba a invitarte a pasar a mi caja!
un abrazo !!!

Luz de Gas RadioBlog Comenta...opina...

Lo bueno que sería tener una de esas en casa

Scherezade Comenta...opina...

Beatriz, creo que tu invitación va a ser aceptada por todos ... ese maravilloso baño ays! ... se me va la olla ... bueno nos entendemos verdad?
Y como añaden muchos, ojalá tuviéramos uno en casa.
Un abrazo.

Kreski Comenta...opina...

Qué belleza...casi diria sentir el agua en mi cuerpo en este momento...Bellísimo!!!Ya habia escuchado de esto ...más no conocía lo terepéutico que resulta ser.Graias!!!

Hada Saltarina Comenta...opina...

La probé con mi marido en unas termas y ¡¡¡nos lo pasamos en grande!!! Muchos besos

Maria Jesús Comenta...opina...

¿Y qyién no querría tomar una ducha así? Besos, un placer venir a relajarse aquí

Alatriste Comenta...opina...

Creo que me voy a apuntar. Me vendrá bien relajarme. Tengo que lidiar con mucho tonto al cabo del día. Un beso, niña. Me alegró volver a saber de ti.

Almendra Comenta...opina...

Qué bueno, parece súper relajante!!

Gracias por tu blog!

Un beso

Almendra♥

Delia Comenta...opina...

De verdad que suena muy relajente, esto es ponerle a uno los dientes largos ya que no poseo una ducha asi.
Besazos

Shanty Comenta...opina...

Es realmente una exquisita fórmula para deshacerse de tantas tensiones. ¡Lo probaré!

Te dejo un cariñoso abrazo.

JUANI Comenta...opina...

Hola Beatriz, que bien me vendria tener una ducha de esa en casa, bueno creo que a todo el mundo, estariamos siempre relajadita.
Un beso.

flores rojas Comenta...opina...

Este verano he tenido la posibilidad de probar el hidromasaje y la verdad va muy bien. Está muy bien explicado el funcionamiento del hidromasaje. Muchas gracias. Saludos.

David Huertas Comenta...opina...

El Agua es el tónico para nuestra piel, más puro y natural que existe.
Bonita entrada de lo más relajante.

Un fuerte abrazo, cuidate.

Amor y paz para todos.

David Huertas.

Enrique Perez Comenta...opina...

bueena ..relax total ... no habia pasado por mi cabeza la idea de mezclar chorros calientes y frios ..

Muy buena ..Salud!

Fabiana Comenta...opina...

Que placer sería tener una!!
...por ahora voy a relajarme y disfrutar con la convencional que tengo! otra no queda! ja

Un besote Beatriz!

Didac Comenta...opina...

Muy relajante y beneficioso para nuestra salud, esta estupenda ducha.

Reciba un fuerte abrazo y saludos fraternos.

Didac Vinyals

☼El Rincón del Relax☼ *Beatriz* Comenta...opina...

MARC: Si! Marc, he visto el video 10 veces!! jajaja se me escapa algo?? jajaja o tienes comisión por clicks!!! jajaja (es broma!) Preciosa canción ya sabes que me gusta, pero me pones otro enlace! (para variar, jajajaj)
Gracias por tu visita guapo, youu kiss?? jajajaa
Mira que estamos besucones!! Un placer..

MªANGELES: Cierto! una hora buena para una duchita y quedarse como nueva!! jajaj besos guapa!
SUSANA VERACRUZ: Amiga, mira yo hago lo mismo que tu, siempre termino mis duchas o baños con agua fría pero no solo por las piernas, sino, ascendente de cuerpo entero, pero rapidito!a parte de que es buenisimo para la circulación, te deja una sensación fresquita y te activa el cuerpo. Un abrazo guapa!
SHEREZADE, MªJESUS, FABIANA, LUZ DE GAS, DELIA, JUANI,MARIA LAURA: jajaa amigas, si os sirve de consuelo, deciros que yo tampoco tengo en casa una ducha de las profesionales, sino más sencilla, de las que se aplica la base en la pared, pero bueno de momento ya me vale.
deciros que de esto hay mucha variedad y las hay asequibles. Cuestión de mirar y comparar!.

HADA SALTARINA: jajaja amiga, ya me hago la idea ya.. de que te lo pasaste bien... jajajaj!!

KRESKI: Gracias por tu visita, eres muy amable! Un beso!

ALLEK: gracias por tu invitación, ahi voy a verte!. Besos!

FLORES ROJAS: Me alegro hayas disfrutado del hidromasaje, es muy beneficioso para la salud y de lo más relajante. Un fuerte abrazo!

DIDAC: Gracias por sus palabras e igualmente para usted.

ALATRISTE: Yo me alegro de verte también, sabes que aunque tarde un pco siempre que pueda os visito, sois muchos y lo de siempre, voy pegada de tiempo, pero para mi es un placer veros. Gracias por tu visita guapo!

ALMENDRA: Gracias bonita a ti, por tus visitas y tu delicadeza, eres un angelito.

ENRIQUE PEREZ: Amigo, prueba lo de terminar la ducha con agua fria, verás como se te queda el cuerpo de bien!! ya me dirás! Un fuerte abrazo!

SHANTY: A probarlo guapisima!! Un fuerte abrazo!

DAVID HUERTAS: Gracias como siempre por tu visita. Si no te preocupes que ya me cuido (pesadoooooo) jajaja, estoy bastante mejor.. (de esta me escapo, jajajaj)
Otro abrazo para ti, y decirte que me gusta como te despides de tus comentarios: PAZ Y AMOR PARA TODOS.
Bonitos deseos para la humanidad.
********
A todos como siempre un placer leeros, besos!!

Abuela Ciber Comenta...opina...

Es cierto las familiares son preciosas ojalá sus costos disminuyan para poderla obtener.

Gratísimo todo lo que has compartido.

Cariños

miguel Comenta...opina...

hola como estas tanto tiempo? te deje un regalo en mi blog. chau

Ignacio Comenta...opina...

Esta si que me agrada y beneficia.
Besos.

Adrisol Comenta...opina...

son las 5 de la mañana y me vendría super bien una ducha así!!!!!

que lindoooooo..

besos, reina

eva-la-zarzamora Comenta...opina...

Necesito una, pero urgente...
Me conformaré pensando en cómo me la estoy dando, a ver si funciona ;)

Besos.

Deybi Comenta...opina...

Uyyy, como quisisera un bañito de estos. Me encantaría.

Saludos, Beatríz.

Ana Comenta...opina...

Yo he tenido la suerte de probarla ahora en las vacaciones y la verdad que es una maravilla te deja como nueva besitos

Isabel Comenta...opina...

Hola Beatriz, ya he venido de mis vacaciones y me han sentado de maravilla, gracias por tus consejos siempre tan positivos y buenos, te lo agradezco mucho de verdad.

Me has ayudado mucho con tus palabras de serenidad y consuelo, y me encuentro mucho mejor.
Amiga me gustaría que me indicaras un poco en el preámbulo de algunas posturas para iniciarme al yoga, he leído algo pero me lio un poco, ya consigo mantener una respiración normal y puedo visualizar por un rato.
PAra mi es mucho, porque de tener mucha ansiedad, he pasado a poder desconectar a ratos y visualizar, siguiendo tus consejos tan buenos de este blog y tuyos personales.

Ahora me falta un poco más y saber como iniciarme a algunas posturas de yoga. Si me puedes orientar te lo agradezco una vez más.

Muchas gracias Beatriz.

Ah, que se me olvidaba decirte que yo me daba una ducha como esta, pero con el chico que está en la foto, jejeje.
Gracias Beatriz por todo.
Isabel

MANUEL Comenta...opina...

Beaa!! ¿Qué te acompañe, dónde? Voy corriendo! bueno en coche, unas horitas y estoy ahí, jejeje
Como se te ocurre poner, que si te acompañamos, quien te va a decir que no??? Porque no te conocen la mitad, sino.. con esos ojos y esa carita tan linda, jejejeje
Y si te vieran dando saltos en los conciertos, donde te dejas llevar por la música, jajaja, entonces tus otros admiradores como el Marc (oye Marc, ya cansas un poco eh!!), Rodrigo, Felipe (perdí la cuenta, ejem..)no te cuento donde te acompañaban...

Amiga, bromas a parte, que tal Malagueta por tierras catalanas? la petardilla ni me ha llamado, claro como ha ido acompañada...jejeje
Espero os lo paseis bien!
Cómo sigue tu catarro, estás mejor?? Al no verte por el club, pensamos que estarías descansando.
Bea guapa cuidate mucho, que si es posible antes de Navidad, subo a tierras catalanas, y tienes que estar ya recuperada del todo.
Mira, Isabel dice que se daría la ducha con el chico de la foto, y yo me la daba contigo Bea!!

Aprovecho para decir a David que me envíe de nuevo la invitación, Y a María (la presi) saluditos!

Preciosa cuidate, se te añora.
Manuel(Tu admirador)

Alimontero Comenta...opina...

hoooola amiga, que deliciosa experiencia!!
Siempre ofreces unas novedades espectaculares....
Luedo de unos días pesados, ésto me vendría de maravillas!!

Me encanta la combinaciòn frío/caliente...;-)

Besos

Ai

Juan Comenta...opina...

Yo he tomado duchas de agua caliente y fría de forma alternativa y son muy relajantes.

Muy bien explicado, pues nos ayudan a conocer todos sus beneficios.

Un abrazo.

Juan Antonio

paolav Comenta...opina...

Aunque no tengo una ducha especial, suelo darme na de agua fría después de terminar mi baño y me ha hecho muy bien, me energiza y mejora la piel, incluyo da brillo a mi cabello ¡pruébenla!

Besos querida Beatriz, había estado un poco atareada, pero ahora tengo unos días libres para leer y escribir.

Pandora Comenta...opina...

Post interesante, enriquecedor y muy útil. Como todo lo que compartes con nosotros.

Gracias!

La terapia de Rafaela Comenta...opina...

Yo he tenido suerte y he tomado alguna vez esta ducha, las terapias acuáticas me gustan.

bss

Estrella Altair Comenta...opina...

Hola mi niña...!!!
Que tal estas...

.. Veo que entre duchas relajantes... las que tengo experimentadas....

.. y me encantan... me relajan y me dajan nueva..

.. Bueno cosa para probar muy buenas contra los nervios....

.. muy vigorizantes.

... Me gusta.

Besiños

Vicente Comenta...opina...

Se lee muy relajante y placentero, no dispongo de esta ducha, pero seguiré consejos de agua fría.
Muchas gracias Beatriz, por todo tu esfuerzo y dedicación a los demás. Personalmente me estás ayudando mucho sin tu saberlo, porque hay consejos siempre buenos, para mejorar nuestra vida.

Pienso seguirlos todos, gracias guapa.


Desde mi humilde morada (Cornella)vendré a verte a diario.

Vicente

Andy Comenta...opina...

te dejo un fuerte abrazo amiga, un beso

Doncel Comenta...opina...

Siempre se ha dicho que el agua es VIDA,
Tambien el agua es salud.

un beso desde mi colina
Antonio

Marc Comenta...opina...

You're my always shining star...

...de tu dulce alma, que es toda sentimientos...


http://www.youtube.com/watch?v=XIyL-JZTn1g&feature=channel
(la gloria eres tu)

you...kiss!
Marc

Malagueta Comenta...opina...

Holaaaa!!! Guapaaa!! Que LuisMii saca discooo!! jjajaja vamos a comprarlooo!! jajajaa
Bea entre las caricias y ahora la duchita... jajaja que más falta?? jajajajaj ainsss yo kelo con el de la foto también!! Isabel que este es pa miii!! jajajaja

cielote que me lo pasé en grandeee!!! (jijijiji) miles de gracias por todoo!!
Eyy Manuell "no te arrime a la pareee que te va a llena de cal, de cal, de cal.. jajajaja
Que no insistass que la Bea ta ocupaaa!! jajajajaja

Ehhh yo también pongo enlace de video ala!! y la dedico a todas las womansss!! porque somos una pedazo de mujeresss alaa!!

Mira que pedazooo tioo!! jajajaa

http://www.youtube.com/watch?v=BqxLq9ejazk&feature=related

Besitos para todos!
María (la malagueña que más te quiere)

ClubdeFansIntnaldeLuisMiguel Comenta...opina...

Amiga pasar por tu rincón, aparte de ser super relajante, es también alegría y simpatía, con tanto "admirador" y tanta buena onda! Que gusto da visitarte y llevarme positividad y buena energía.

Me gusta esta ducha, miraré de adquirirla.

Una vez más gracias por todo lo que nos aportas (que es mucho), comparto las palabras de Vicente, al decir que haces mucho bien a la gente, es verdad Bea, no creo que sepas bien lo que aportas y trasmites, eres un persona especial, los que te conocemos lo sabemos.

Decirle a Malaguetta, que me alegré mucho de verla, la queremos mucho!!

Un fuerta abrazo de todo el club y en especial de:
Felipe,Sabrina, Pablo, Yeremi, Virginia, Aurora, Eveling, Lucas, Jose Antonio, Mario, Daniel, Carmen y Manuel.

María (Girona)

TuRecuerdoenmiMente Comenta...opina...

Hola guapisima!! Que de gente esta mañana!! (fui a verte),perdona por no saludarte, pero estabas muy ocupada con los clientes, y tampoco quise entretenerte.
Como siempre estabas preciosa, me alegraste el día.
Que placer darse una ducha de estas!

Veo que tu amiga Malagueta es más fan que tu de Luis Miguel, jajaja la verdad es que es un gran cantante, ya sabes que siempre me ha gustado.
María me puedes incluir en el club de fans de admiradores de Bea, jejejejejejeje
Bueno guapa, que tengas buen fin de semana, muchos besos.

Siempre a tu lado, F.J.

MARIO Comenta...opina...

Hola Bea guapa, soy Mario y aunque nunca escribo, siempre te leo. Es muy reconfortable tu blog y se respira paz y generosidad.Como dice María los que te conocemos, nos consta que eres una gran persona, siempre dedicada a los demás. Como no tengo blog, no te puedo seguir, pero te tengo en preferidos.
Te esperamos esta noche en el club, que es el cumpleaños de Virginia y le vamos a dar una sorpresa.
Muchos besos linda.

Mario

Malagueta Comenta...opina...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
LOLI Comenta...opina...

Que bueno!!!

GRACIAS

Richard G. Comenta...opina...

Buenisima entrada.
El agua...que liquido mas sano y cuanto dependemos de ella sin que nos moleste.

Gracias Beatriz

VIRGINIA Comenta...opina...

Me da mucha verguenza escribir aquí, pero me esfuerzo y digo:
MUCHISIMASS GRACIAS! por tu regalo Bea, son preciosas las rosas, ya las he puesto en agua. Ha sido toda una sorpresa, me han llegado este mediodia. Durante estos cinco años de amistad, he conocido a una verdadera amiga. Te quiero de corazón y voy a seguir aprendiendo de tu bondad y todo el amor que desprendes.
GRACIAS por ser mi amiga.

Virginia

KUNYiiL Comenta...opina...

blg wlkg...

David Huertas Comenta...opina...

Beatriz, tus ojo vuelven a tener ese brillo especial, y tu boca, dibuja la mejor sonrisa.
ME alegro profundamente que estés sanada del todo, y tu serenidad interior, se trasmita con transparencia.
Eres un ser con luz propia, fuerza y amor intenso en tu ser, no permitas que nadie ni nada vuelva a turbiar tu energía.
Beatriz, se que me comprendes, y mis deseos hacia ti, son elevados en mi alma.
Te envuelvo de luz, y toda mi energía hacia ti.
Me alegro profundamente de tu bienestar.

Paz y Amor para todos.
David Huertas

Sailor© Comenta...opina...

Guapa!!! que bueno leerle... y saber que estas bien... un abrazo enormeeeeeeeeeeeeee!!!

Deprisa Comenta...opina...

Ojalá tuviera una ducha de esas en mi casa jajaja, la de horas que me iba a pasar ahí metido.

Un saludo.

MentesSueltas Comenta...opina...

Hola Beatriz, siempre me hace bien visitarte... mil gracias.

Te abrazo
MentesSueltas

..NaNy.. Comenta...opina...

Hola Es berdad yo la eprobado y ademas para la circulación, Yo quiero una pero con el chico incluido. Saludos

SILVIA Comenta...opina...

hola querida amiga
pase a saludarte ,estoy un poco alejada del blog pero siempre me acuerdo de mis amigas queridas que estan cuando las necesitos ,vos sos una de ellas.
besos y muchos cariños

carmen Comenta...opina...

Hola mi bella amiga,en mi blog de premios te esperan para recoger todos aquellos que te gusten ,es un placer compartirlos contigo,te los mereces cielo.

Un beso de corazon.

Feliz fin de semana.

VIVIR Comenta...opina...

Conozco perfectamente ese tipo de duchas y soy amante de sauna... me da mucha vitalidad... si ademas acompañamos con un buen masaje al final... es lo ideal...


Un beso enormeeeeeeeeeeeeee

Alodia Comenta...opina...

Hola Beatriz, ¡que relajante ducha me haría ahora misma! La verdad es que tenemos mil métodos para encontrarnos a gusto, y completamente relajados. Un beso grande.

MAR Comenta...opina...

Yo prefiero la ducha solo caliente...soy muy friolenta...pero me llevo el modelo de recuerdo jajajaja.
Besos para ti amiga.
tq
Que tengas una linda semana
mar

Miguel Comenta...opina...

Con sólo leer lo que cuentas en el post, uno se siente relajado... qué sería si siguiéramos al pie de la letra tu ducha escocesa...

Un abrazo.

Susana Vera-Cruz Comenta...opina...

Mi querida amiga, pasaba nuevamente por tu rinconcito, pues te querìa pedir si por favor tuvieras una direcciòn de correo, que me pudieras enviar a
susana.veracruz@live.cl , pues ayer quise enviarte un regalo y no pude encontrar en tu perfil, ningùn mail de contacto.


En todo caso si es problema para ti amiga, me lo dices y ya, si?

Besitos entre caracolas Beatriz

Agualuna-Sussy

Juan Comenta...opina...

Beatriz

Yo he practicado la ducha escocesa. Es muy revitalizante.
Deja a uno como nuevo.

Un abrazo.

Juan Antonio

La Gata Coqueta Comenta...opina...

Hola mi querida Beatriz!!!

Ya nuevamente reanudo mi vida social, dejando mis huellas por los tejados de mis amigos...

Termino de leerte y se me está apeteciendo tanto, tanto un masaje...
Y como no lo puedo hacer de momento, más me esta llamando.

Y también te invito a pasar por el blog Mis caricias del alma, en ellas te he dejado un presente dedicado para ti.

Espero te agrade, me haría mucha ilusión.

Dejo en tus manos un ramito de alhelíes para que los cuides y mimes hasta mi regreso.

MUACKKKKKKKKKK
MUACKKKKKKKKKKKKKKKK
MUACKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Sex Shop Comenta...opina...

Muy buenooo!!!!!!!!